W czym mogę pomóc?
Swoją ofertę kieruje do osób dorosłych, zapewniając wsparcie w zakresie:
Wsparcia Psychologicznego
pomoc w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, napięciem emocjonalnym, kryzysami i trudnościami w relacjach
Treningu Mentalnego i Psychologii Sportu
wzmacnianie motywacji, koncentracji, pewności siebie, pracy z celami u zawodników oraz grup
Profilaktyki Wypalenia Zawodowego i Sportowego
techniki regeneracji, radzenia sobie ze stresem, dbania o zasoby i równowagę zawodową
Rozwoju Osobistego i Zawodowego
odkrywanie mocnych stron, planowanie kariery, zarządzanie zmianą, również w kontekście doświadczeń zawodowych
Szczególnie bliskie są mi tematy...
motywacji, samooceny, oraz wzmacniania odporności psychicznej, a także trudności związane ze stresem, lękiem, napięciem, regulacją emocji oraz funkcjonowaniem w pracy i sporcie.
W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem. Korzystam z narzędzi wywodzących się z Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), indywidualnie dopasowując metody do potrzeb i celów osoby, z którą pracuję.
